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農(nóng)產(chǎn)品配送公司為您分享：花生的核心價(jià)值

花生是生活中很普通的一種堅(jiān)果，它的核心價(jià)值是營(yíng)養(yǎng)密度高、用途廣，還能適配多種場(chǎng)景，是性價(jià)比很高的食物。

1. 吃法超靈活，日常都能用

生吃、水煮、油炸、鹽焗都合適，既能當(dāng)追劇的零食，也能加進(jìn)涼拌菜、炒菜里提香。

能榨成花生油，煙點(diǎn)高、香味濃，是很多家庭常用的烹飪油。

還能做成花生醬、花生奶，或者加工成糕點(diǎn)、糖果的配料，適配不同口味需求。

2. 營(yíng)養(yǎng)實(shí)打?qū)崳a(bǔ)身體剛需

富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白，和大豆、雞蛋的蛋白價(jià)值相近，能幫身體修復(fù)組織、增強(qiáng)免疫力。

含有不飽和脂肪酸，還有維生素 E、葉酸以及鉀、鎂、鋅等礦物質(zhì)，都是日常身體運(yùn)轉(zhuǎn)需要的營(yíng)養(yǎng)。

膳食纖維豐富，吃了能增加飽腹感，還能幫著促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

3. 性價(jià)比高，適配場(chǎng)景廣

價(jià)格親民，不用花太多錢就能補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，日常囤貨不心疼。

耐儲(chǔ)存，干燥環(huán)境下能放很久，不管是居家日常還是出門攜帶都方便。