五種顏色的蔬菜對應(yīng)人體五臟的中醫(yī)效果
不少人喜歡吃保健品來養(yǎng)生養(yǎng)護五臟，殊不知在中醫(yī)的角度，不同顏色的蔬菜對人體不同的內(nèi)臟有一定的保健養(yǎng)護作用，同樣的，在科學(xué)的角度來講，不同顏色的蔬菜含有不同內(nèi)臟所需的元素。
青色蔬菜：可提高肝臟之氣，排毒解毒。如菠菜、青椒等
黃色蔬菜：可提高脾臟之氣，增強臟肝功能、促進新陳代謝。如韭黃、胡蘿卜等
白色蔬菜：可提高肺臟之氣，清熱解毒、潤肺化痰。如大白菜、白蘿卜、銀耳等
黑色蔬菜：可提高腎臟之氣，能潤膚、美容、烏發(fā)。如木耳、香菇、海帶等
所以在蔬菜飲食方面，不管是個人，還是學(xué)校食堂，企業(yè)公司食堂，機關(guān)單位食堂等，都應(yīng)該合理健康地分配、平衡飲食，補充人體機能日常所需，人體健康才是最好的本錢。
